Manfaat Kurma untuk Kesehatan (Sumber Energi)

Manfaat Kurma untuk Kesehatan ManfaatUtama.com Sudah tahu manfaat makan kurma di pagi hari? Atau ingin tahu manfaat kurma pengobatan?

Siapa yang tak mengenal kurma? Hampir semua orang rasanya mengenal buah baik ini.

Meskipun jarang kita temua di sekitar kita, tapi buahnya dengan mudah bisa didapatkan. Apalagi saat bulan Ramadhan dan musim haji. Rasanya manis, biasanya banyak tersedia untuk menu berbuka puasa.

Tamar merupakan sebutan dalam bahasa arab. Pohonnya mirip dengan palm.

Dalam bahasa latin disebut phoenix dactylifera. Yang tak lain banyak tumbuh di padang gersang bersuhu panas.

Pohon kurma dapat tumbuh tinggi hingga 30 m, sangat mirip juga dengan pohon kelapa. Buahnya berbentuk lonjong dan tumbuh bergerombol.

Dari sinilah diambil penelitian akan manfaat kurma untuk kesehatan sebagai sumber energi yang jarang di dapat dari buah lain.

Manfaat kurma untuk Kesehatan

Manfaat Kurna untuk Kesehatan

Sumber Energi

Manfaat kurma untuk kesehatan terletak pada kandungan gula dalam buah kurma berupa fruktosa dan glukosa sangat tinggi serta mudah dicerna dan diserap oleh tubuh sehingga baik untuk berbuka puasa.

Sumber Zat Besi sebagai Penambah Darah

Kurma adalah buah yang disebut Allah dalam surat Maryam dimana Allah melalui Jibril mengabarkan pada Maryam yang tengah menghadapi persalinan untuk makan buah kurma.

Kurma untuk Ibu Hamil

Bagi ibu hamil dan menyusui sangat dianjurkan untuk makan buah kurma. Karena kesehatan janin akan selalu terjaga.

Selain itu, manfaat kurama akan mencegah ibu hamil dari lelah dan lemah, serta memperbanyak air susu yang berkualitas tinggi.

Manfaat Kurma untuk kesehatan- Penambah Darah

Buah kurma juga sangat ampuh sebagai penambah darah. Untuk ibu yang habis melahirkan dan banyak kehilangan darah, mengkonsumsi buah kurma akan sangat terbantu.

Kandungan zat besinya akan memperlancar dan menambah darah. Jika sakit demam berdarah, mengkonsumsi buah kurma juga akan sangat membantu Anda cepat sembuh.

Bercerita tentang manfaat kurma untuk ibu ham dan menyusui, yakni sebelumnya produkai ASInya kurang melimpah.

Kemudian atas anjuran temennya disuruh mengkonsumsi sari buah kurma, karena keinginan kuat untuk memberikan ASI eksklusif, dan akhirnya, ASI-nya lebih banyak meski tidak berlimpah.

Tak hanya itu, kualitas ASI pun menjadi lebih baij. Terbukti dengan pertumbuhan badan bayinya yang sehat dan lincah.

Suka makan yang manis – manis? Makan buah kurma saja.

Kandungan buah kurma diantaranya vitamin A dan B2 serta antioksidan yang terakandung dalam buah kurma sangat baik untuk kesehatan mata dan kulit, juga melawan virus dan bakteri yang menyerang tubuh.

Sedangakn kandungan seratnya membantu usus dan pencernaan menjadi lebih sehat.

Itulah beberapa manfaat kurma untuk kesehatan yang jarang diketahui. Mengapa pohon kurma tumbuh di daerah bergurun pasir?

Karena daging buah kurma memang sangat bermanfaat bagi mereka yang hidup di kawasan itu. Gula dan protein yang mudah diserap oleh tubuh adalah sumber energi bagi penduduk gurun pasir.

Itulah beberapa manfaat kurma untuk kesehatan sebagai buah sumber dan penghasil energi dan dibutuhkan oleh tubuh hingga sekarang ini dengan harga murah. Berikut penjelasan singkatnya.

Baca juga yuk,.

Manfaat Jus Anggur untuk Kesehatan

Manfaat Pisang Buah dari Surga

20 Manfaat Kurma untuk Pengobatan

Manfaat Kurma

Anda pasti telah tak asing dengan kurma, walaupun buah yang satu ini bukanlah buah asli dari Indonesia pasal kurma lazimnyatumbuh terhadap area padang pasir.

Negara utama penghasil kurma ialah Arab Saudi. adanya banyak sekali varian kurma saat ini serta jenis kurma yang paling mahal ialah kurma Nabi atau kurma Ajwa. Bahkan, harga kurma Nabi perkilonya diatas 500rb, amatlain hal dengan kurma lain di pasaran yang harganya sekitar 50 ribu.

Disini kita tak akan membahas jenis kurma maupun harganya. pasal aku lebih suka membahas faedah kurma.

faedah kurma jelas jelas amat banyak, sehingga tak salah bila Nabi Muhammad menjadikan kurma makanan favoritnya. sehabis diteliti kandungan nutrisi serta zat terhadap kurma jelas – jelas amat kompleks serta amat baik buat kebugaran.

Lebih detail tentang faedah kurma buat kebugaran bacalah penjelasan dibawah ini

Manfaat Kurma untuk Kesehatan

1. merawat kebugaran Tulang

Manfaat buah ini yang pertama ialah buat merawat kebugaran tulang. Salah satu kandungan utama kurma ialah kalsium.

Zat yang satu ini amat serius buat kebugaran tulang. Bagi anda yang ingin tulangnya senantiasa bugar amat direkomendasikan buat rajin mengkonsumsi kurma

2. Melancarkan Buang air Kecil

Bagi anda yang merasa sulit buang air kecil tak adanya salahnya buat mulai rajin mengkonsumsi kurma. sesuatu studi yang dilaksanakan di perguruan tinggi Riyad mengatakan bila kandungan nutrisi kurma dapat bikin seseorang menjadi lancar buang air kecil.

Supaya dapat buang air kecil secara lancar direkomendasikan buat mengkonsumsi minimal 5 buah kurma tiap hari

3. Mengandung Serat yang tinggi

Manfaat kurma untuk kesehatan yang lain ialah kandungan serat tinggi.

Manusia amat memerlukan serat. bila seseorang kelemahan serat tersebutkan akan bikin kesehatannya gampang terganggu. Kurma ialah buah yang mempunyai kandungan serat amat tinggi sertadapat bikin keperluan serat harian anda terpenuhi dengan mudah

4. Manfaat kurma untuk kesehatan – Mengatasi permasalahan usus

Banyak orang yang belum mengerti bila salah satu kandungan dalam kurma ialah nikotin. Zat yang satu ini dapat membersihkan usus serta bikin seluruh permasalahan terhadap usus bisa teratasi.

Sesuatu fakta menarik tentang kurma juga terungkap dimana buah yang satu ini dapat bikin seseorang menjadi lebih gampang dalam buang air besar

5. Mengatasi anemia

Manfaat kurma untuk kesehatan selanjutnya ialah mengatasi kekurangan darah.

Bagi anda yang menderita kekurangan darah amatdirekomendasikan buat mengkonsumsi buah kurma. Buah yang satu ini mempunyai kandungan nutrisi yang tinggi terhadapkurma amat baik buat kebugaran serta terhadap kurma terkandung zat besi yang baik buat orang yang menderita kekurangan darah.

Kandungan zat besi terhadap kurma dapat disebut amat tinggi serta safe dibandingkan bila anda sesegera mungkinmengkonsumsi obat obatan

6. Manfaat kurma untuk kesehatan – meningkatkan berat badan

Kadang orang ingin mempunyai badan yang lebih besar pasal terlihat kurus juga tak maksimal. buat dapat gemuk terkadangmemerlukan obat yang mematikan pasal kini ini banyak sekali obat obatan berbahaya.

Akan lebih baik serta safe bila anda memakaikan buah kurma buat menggemukan berat badan. Kurma mengandung kalori yang amat tinggi. hitungan kalori yang dimiliki buah ini mencapai lebih dari 3000 kalori serta itu pastinya telah cukup buat makanan pengemuk badan.

7. Mengatasi Alergi

Kurma ialah buah yang secara natural telah mempunyai kandungan sulfur. Anda sesegera mungkin menelisik bila zat yang terdapat dalam kurma tersebut amat efisien buat mengatasi alergi.

Bila anda merasa alergi tersebutkan direkomendasikan buatmengkonsumsi kurma supaya alergi tersebut bisa teratasi.

8. merawat kebugaran proses syaraf

Syaraf ialah proses yang paling serius dalam manusia. bila proses saraf telah terganggu tersebutkan akan bikin orang dalam problem besar.

Buat merawat kebugaran saraf sesungguhnya amat gampang. Itu pasal kandungan nutrisi yang adanyaterhadap kurma amat baik buat merawat kebugaran syaraf. bila anda ingin mempunyai saraf yang bugar senantiasa konsumsi kurma tiap hari

9. Manfaat kurma untuk kesehatan – memperbanyak stamina

Kandungan gula yang cukup tinggi terhadap kurma jelas jelas amat ampuh buat menaikkan stamina. Apabila anda sedang lemas dalam melewati kerjaan amat direkomendasikan buat mengkonsumsi kurma tiap hari. Dijamin stamina anda akan naik dengan drastis

10. merawat kebugaran jantung

Manfaat kurma untuk kesehatan jantung telah teruji. Itu pasal terhadap kurma terkandung zat yang dapat bikin keadaan jantung menjadi lebih baik. Anda cukup mengkonsumsi kurma tiap hari supaya jantung anda bugar. Pastinya anda tak mau jantung anda tak bugar pasal jantung ialah area utama dalam badan kita

11. Baik buat kebugaran mata

Mata yang sehat ialah impian seluruh orang. buat merawat kebugaran mata terkadang orang sesegera mungkin membayar mahal.

Itu pasal dokter lazimnya mendagangkan nutrisi kebugaran mata dengan harga yang mahal. Apabila anda ingin metodeyang lebih hemat, safe serta murah tersebutkan anda lebih baik memakaikan buah kurma.

Buah ini kaya kandungan vitamin sertanutrisi yang baik buat kebugaran mata. Mengkonsumsi sesuatu kurma setara dengan anda menyelamatkan mata anda dari kerusakan

12. Mengobati radang

Radang ialah penyakit yang amat umum diderita oleh manusia. Itu pasal radang merupakan pengaruh natural bila badan anda sedang tak dalam keadaan terbaik.

Bila adanya merasakan radang baik itu radang tenggorokan atau radang lain amatdirekomendasikan buat mengkonsumsi kurma, pasal dalam kurma terkandung zat anti radang serta juga nutrisi yang baik buatpemulihan tubuh.

13. Manfaat kurma untuk kesehatan – Mengatasi mabuk

Manfaat kurma selanjutnya ialah mengatasi mabuk. Kurma jelas jelas dapat bikin orang yang mabuk pasal alkohol menjadi sadar.

Bila anda mengkonsumsi alkohol terlampau banyak tersebutkan anda lebih baik juga mengkonsumsi kurma. disamping dapatmenyadarkan anda kurma juga dapat mengatasi rasa pusing pasal mabuk

14. Mengobati Diare

Kandungan potasium dalam kurma amat ampuh buat mengatasi diare. sesuatu fakta mengatakan bila kurma bahkan dapat mengobati diare akut dengan masa yang amat laju. Disamping potasium, serat yang adanya terhadap kurma juga dapat bikin pemulihan pasal diare menjadi lebih laju.

Jadi anda lebih baik menyediakan kurma dirumah pasal buah yang satu ini kaya akan manfaat.

15. Manfaat kurma untuk kesehatan – Mencegah Kanker

Sekarang ini seluruh orang amat takut dengan kanker. Itu pasal penyakit yang satu ini jelas jelas amat mematikan sertaberbahayaadanya banyak sekali metode buat mengatasi kanker salah satunya ialah dengan rajin mengkonsumsi buah kurma.

Buah yang satu ini jelas jelas mempunyai kandungan zat yang dapat mencegah radikal bebas dalam badan. Anda cukup mengkonsumsi sebagian biji buah kurma tiap hari supaya dapat terhindar dari kanker

16. Menaikan trombosit darah

Manfaat kurma untuk kesehatan – Bagi orang yang sedang terserang demam mengeluarkan luka pastinya memerlukan obat buat meningkatkan trombosit badan.

Disamping jambu biji, kurma juga dapat meningkatkan trombosit dengan lajupasal itu buah ini amat direkomendasikan buatdikonsumsi orang yang yang sedang menderita demam berdarah.

17. buat ibu hamil

Kita pasti tahu jikalau kurma merupakan buah terbaik. Anda dapat mengunakan kurma buat makanan tambahan buat ibu hamil atau menyusui. Kandungan didalam buah kurma tak saja akan didapatkan oleh ibu, namun juga buat bayi

Kesimpulan Manfaat Kurma untuk Kesehatan

Ada banyak sekali manfaat kurma untuk kesehatan, jadi jangan tunggu lama lagi serta dengan cepat jadikan kurma sebagai makanan wajib harian anda bersama keluarga dengan menyimpannya di lemari pendingin agar tetap awet untuk kita konsumsi setiap hari di pagi hari.


wikipedia

Jika Suka
Silahkan Like

Follow di Twitter

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *