Manfaat Teh Campur Jeruk Nipis untuk Kesehatan

Manfaat Teh Campur Jeruk Nipis ManfaatUtama.com Sudah tau kalau teh campur jeruk nipis bikin kurus? atau ingin tau khasiat minum teh pahit campur jeruk nipis? Jeruk nipis (Citrus Aurantifolia Swingle) merupakan jenis jeruk yang paling banyak memberi manfaat. Buahnya yang asam, pahit, dan sedikit dingin mengandung Vitamin C yang lebih tinggi dibandingkan dengan jenis jeruk lainnya.

Air jeruk nipis kaya akan manfaat. Selain digunakan sebagai penyedap masakan, air jeruk nipis juga bermanfaat sebagai campuran minuman, penyegar, bahan pembeuat asam sitrat, melancarkan menstruasi, mengurangi lendir di tenggorokan, peluruh kencing dan keringat, obat ambeien, membantu proses pencernaan, apalagi dicampur dengan teh yang mana sudah diteliti dapat menyehatkan badan. Karena teh juga mengandung beberapa senyawa yang dibutuhkan oleh tubuh. Untuk itu berikut ini manfaat teh campur jeruk nipis untuk kesehatan kita.

manfaat teh campur jeruk nipis
tips-ukm.com

Contents

Beberapa Manfaat Teh Campur Jeruk Nipis untuk Kesehatan

Manfaat lain dari jeruk nipis ternyata dapat menyembuhkan keputihan, serta menurunkan demam nifas dan malaria. Bahkan, air jeruk nipis bisa juga digunakan sebagai camouran jamu atau penghilang karat.

Jangan lupa untuk selalu menydiakan jeruk nipis di rumah Anda, sebab jeruk nipis bisa dingunakan sebagai obat darurat untuk penyakit ringan. Jeruk nipis diketahui memiliki antivirus dan antiseptik.

Kandungan Gizi jeruk Nipis

  1. Air                                   Kalsium
  2. Energi                             Fosfor
  3. Protein                            Besi
  4. Lemak                             Karoten Total
  5. Larbohidrat                    Tiamin
  6. Serat                                Vitamin C

Masyarakat mesir kuno percaya bahwa jeruk nipis sangat penting untuk melindungi mereka dari berbagai racun.

Manfaat jeruk Nipis untuk Diet Melangsingkan Tubuh

Jeruk nipis mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Sebagai contoh, limone, linanin asetat, felladren, serta sitral. Sementara asam sitrat yang terkandung dalam jeruk nipis, misalnya, mampu mencegah kambuhnya pasien usai operasi batu ginjal.

Saran kriswanti, salah seorang herbalis di Bandung dan Dr.setiawan Dalimartha dari Hiptri (Himpunan Pengobatan Tradisional dan Akupuntur Indonesia) dalam kompas.com. Mengemukakan bahwa jeruk nipis juga dapat menyembuhkan 26 penyakit. Antara lain:

Ambein, amandel, batuk, batuk disertai influenza, bau badan, difteri, flu, jerawat, rambut rontok, ketombe, melebatkan rambut, vertigo pegel linu, dan tekanan darah tinggi.

Selain manfaat jeruk nipis mampu mengobati berbagai macam penyakit, jeruk nipis juga dapat menghilangkan bau keringat dan menjaga tubuh Anda tetap langsing. Caranya cukup mudah. Oleskan jeruk nipis dan kapur sirih di ketiak sesuai mandi dan minum air perasan jeruk nipis dengan teh hijau.

Manfaat Kulit dan Air Jeruk Nipis

Berbeda dengan buah lainnya, jeruk nipis tidak bisa dikonsumsi secara langsung. Jeruk nipis hanya bisa dimanfaatkan air perasannya. Sementara itu, daging buahnya kadang-kadang digunakan sebagai obat batuk. Caranya cukup mudah. Tinggal menyantapnya langsung atau bersama kecap untuk menyeimbangkan rasanya.

Selain daging buahnya yang bermanfaat, kulit jeruk nipis ternyata juga tidak kalam penting memberi manfaat. Kandungan minyak astiri dalam kulit jeruk nipis berkhasiat sebagai obat penenang, obat sakit gigi, gangguan pernafasan, pengusir nyamuk, bahkan sebagai masker lulur.

Masker dan lulur kulit jeruk nipis dipercaya bisa menghaluskan kulit, menghilangkan kapalan, serta mencegah tumit pecah-pecah.

Dibalik khasiat dan manfaat kulit jeruk nipis, banyak orang berpendapt bahwa rasa asam manis jeruk nipis dapat meningkatkan asam lambung. Oleh sebab itu, penderita gangguan lambung tidak dianjurkan minum sari jeruk nipis.

Namun, pendapat tersebut tidak sepenuhnya benar. Menurut Tjok. Gde Kertyasa, pakar homeopati asal Bali sebagaimana dilansir oleh Health detik.com, jeruk nipis justru berguna untuk menyeimbangkan asam lambung. Bahkan, jeruk nipis sudah direkomondasikan oleh para dokter di Amerikan sebagai obat maag.

Selain aman bagi penderita gangguan lambung, penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa mengkonsumsi jeruk nipis dengan air hangat tidak sarankan. Alih-alih membersihkan racun dalam tubuh, menurut Emilia Achmadi., health Coach/Nutitionist, sebagaimana dilansir dari Femina.co.id, air hangat justru mempercepat perusakan vitamin C dan bioflavonoid yang terkandung dalam air jeruk.

Manfaat Minum Teh Hijau Campur Jeruk Nipis yang Jarang Diketahui

Dari beredarnya penjelasan di atas bahwa teh hijau diketahui dapat membakar kalori, bagi sobat yang sedang melakukan program diet sangat cocok secara rutin mengkonsumsinya. Berikut ini beberapa diantara manfaat teh campur jeruk nipis.

1. Mengatasi Elergi

Minuman elergi salah satunya adalah dengan minum teh hijau ini. Karena kandungan teh hijau berupa epigallocatechin gallate (EGCG) yaitu sejenis senyawa yang melindungi dan memerangi racun dn bakteri dalam tubuh.

Fungsi senyawa ini sebagai pelindung elergi yang dihasilkan oleh serbuk sari serta atas bantuan polifenol dalam teh hijau.

2. Obat Mata

Manfaat teh hijau campur jeruk nipis ini bukan sebagai obat, selain wortel teh hijau diyakini dapat menjga mata kita tetap sehat. Tak hanya itu, menurut penelitian Litbank dalam teh hijau terdapat juga kandungan antioksidan yang mampu menembus mata terutama pada jaringannya, sehingga antioksidan ini dapat bekerja sesuai fungsinya.

Penelitian lain salah satu jenis antioksidan yaitu katekin dapat juga memberikan efek yang baik bagi mata. Yang tentunya akan meminimalisir timbulnya penyakit mata terutama katarak yang berakibat kebutaan. Sehingga sistem kesehatan mata akan selalu terjaga dengan mengkonsumsi teh hijau canpur jeruk nipis ini.

3. Solusi Penurun Kolsetrol

Manfaatn teh hijau campur jeruk nipis akan Anda peroleh dengan cara meminumnya. Yaitu mampu menurunkan kadar kolstrol sobat yang diakibatkan oleh banyaknya mengkonsumsi makanan berminyak. Jika koletrol ini tidak segera diatasi, akan menyebabkan datangnya penyakit jantung.

Dengan mengurangi makanan berminyak dan menggantinya minum teh hijau canpur jeruk nipis akan mampu mengatsi dan penurun kolstrol secara pelan-pelan. Terutama koletrol total serum dan LDL yang membahayakan tubuh.

4. Sebagai Penyehat Gusi dan Gigi

Banyak yang berprasangka kalau keseringan minum teh menumbulkan efek samping untuk warna gigi kita, padahal fakta memberikan malah sebaliknya yaitu gigi akan tampak bersih terutama kebersihan mulut, itulah fakta tentang  manfaat teh campur jeruk nipis .

Penelitian pada tahun 2009 Journal of Periodontology memberikan catatan khasiat teh hijau yang kita masukkan dalam tubuh akan melawan bakteri seperti periodontal yang akan merusak gigi kita, sehingga memberikan gigi berlubang. Salah penyebab ini karena bakteri tersebut.

5. Sebagai Anti Kanker pada Mulut

Bagi Anda yang masih ragu dan mmempertanyakan manfaat teh campur jeruk nipis dapat membaca dan langsung serta mempratekkan mengkonsumsi minum teh ini. Yaitu sebagai penebas gejala kanker pankreas dan kanker mulut yang akan timbul. Tak lain keran antioksidan EGCG yang dapat membunuh sel melalui mitokondria. Salah satu obat herbal sebagai pencegah kanker pada mulut adalah dengan minum teh campur jeruk nipis ini.

6. Sebagai Pelindung Sinar Matahari

Jikan Anda menginginkan agar kulit tahan mampu menahan panasnya sinar UV, kini teh hijau dengan kandungan zat katekin yang akan mengurangi resiko penuaan dini serta mencegah kulit keras dan cepat merah jika tersengat sinar UV.

Tentunya minimalnya minum 1 cangkir teh campur jeruk nipis ini yang dapat meminimalisir terhadap radiasi UV pada kulit sobat.

Sedangkan Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan Sendiri Sebagai Berikut

1. Penurun Lemak

Selain manfaat teh campur jeruk nipis, kini hanya dengan minum ramuan jeruk nipis campur madu atau gula saja dapat memberikan khasiat sebagai penurun kolstrol dan penambah lemak yang bebas kolestrol.

2. Memberikan Asupan Zat Gizi Renik (Micronutrient)

Manfaat jeruk nipis dapat Anda dapatkan jika minimal dapat mengkonsumsi 1 gelas perhari yaitu akan memberikan asupan nutrisi dan nilai micronutrient seperti, sebagai pengembang jaringan yang ada dalam tubuh, penyembuh luka, pelindung pembuluh darah. Kandungan kecil lain micronutrient ini dapat berupa kalium, magnesium, fosfor, kalsium, Vitamin A dan B.

3. Sebagai Antioksidan

Selain manfaat teh campur jeruk nipis yang dapat Anda rasakan di atas, kini hadir hanya dengan menyediakan jeruk nipis saja dapat sobat gunakan untuk mencegah datangnya penyakit radiofaskular., Alzheimer dan kanker tertentu serta parkinson yang merupakan penyakit dalam.

4. Sebagai Anti Bakteri

5. Mengatur Detak Jantung dan Tekanan Darah

Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan

1. Mengatasi Masalah Pencernaan

2. Mengatasi Gejala Diabetes

3. Pencegah Datangnya Penyakit Jantung

4. Mengatasi Gangguan Pernafasan

5. Sebagai Anti Radang Sendi

6. Obat Alternatif Demam

7. Mengatasi Penyakit Asam Urat

8. Mengatasi Masalah Infeksi Bagian Dalam (Gangguan Kemih)

9. Meminimalisir Datangnya Kanker

Cara Membuat Ramuan Herbal dari Jeruk Nipis untuk Pengobatan

Dirasa dari manfaat teh campur jeruk nipis yang kita bahas sudah selesai, kali ini kita akan mengupas cara membuat ramuan herbal dari teh dan jeruk nipis untuk memberantas semua penyakit dalam tubuh. Lanjut baca berikut:

#Cara Membuat Obat Herbal dari Jeruk Nipis untuk Obat Batuk

Peras jeruk nipis dan ambil airnya saja, kemudian tambahkan dengan sedikit gula aduk. Lalu minum sehari satu kali dan tunggu hingga batuk mulai reda.

#Ramuan Herbal dari jeruk Nipis untuk Mengatasi Haid

Air jeruk nipis ditambah dengan madu secukupnya dan seduh dengan air hangat. Untuk ini minum sehari 3 kali.

#Cara Membuat Ramuan Herbal untuk Panu dan Kurap

Selain air jeruk nipis, tambhakan juga akar landep yang sudah dihaluskan. Campur aduk jadi satu lalu gosokkan pada kulit yang berkurap dan panuan. Biasanya kulit akan timbul luka lecet, untuk itu Anda dapat membalutnya dengan kain. Idealnya setiap 2 kali sehari perban tadi dapat diganti.

Manfaat Jeruk Nipis untuk Kulit

Selain manfaat teh campur jeruk nipis yang beraneka ragam memberikan khasiat, hanya dengan jeruk nipis saja Anda dapat mengatasi masalah pada kulit yaitu sebagai berikut:

1. Dapat Menghilangkan Noda Hitam pada Muka dan Kulit Lainyya

Caranya ambil kapas yang sudah tercampur dengan air jeruk nipis, lalu balutkan pada kulit yang terdapat bekas.

2. Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya pada Wajah

3. Sebagai Anti Penuaan Dini

4. Mengencangkan Pori-Pori Lagi

5. Mengatasi Kulit Mati

6. Mempbuat Kulit Tetap Bersinar dan Halus

7. Pencegah Flek Hitam pada Kulit

8. Solusi Pori-Pori Membesar

9. Obat Alami Kelembapan Kulit

Manfaat Jeruk Nipis untuk Rambut

1. Menambah Pertumbuhan Rambut

2. Menjadikan Rambut Tetap Berkilau

3. Sebagai Pencerah Warna Rambut

4. Mengatasi Masalah Ketombe

Selain manfaat teh campur jeruk nipis, jika sobat mengalami gangguan pada bagian kepala terutama ketombe, dapat memanfaatkan dan membuat ramuan herbal dari jeruk nipis ini. Caranya membuat obat herbal dari jeruk nipis untuk ramput cukup mudah. Basuh kepala dengan air hangat campuran air jeruk nipis, kemudian diamkan saja sebentar, lalu bilas dengan air bersih.

Efek Samping Jeruk Nipis

Selain khasiat dan manfaat teh campur jeruk nipis, ternyata semua obat herbal maupun ramuan lainnya ada juga efek sampingnya. Hal ini dapat memberikan efek yang kurang baik bagi orang yang sebelumnya sudah memiliki masalah pada kulit.

Mungkin bagi kita orang dewasa yang sehat akan aman mengkonsumsi jeruk nipis, tapi bagi orang yang memiliki kulit sensitif jika langsung diterapkan malah akan memperparah keadaan. Terutama saat bertatapan langsung dengan sinar matahari.

Untuk itu, sebelum mengkonsumsinya, alangkah baiknya untuk berkonsultasi dulu pada dokter terdekat Anda tinggal.

Demikianlah sedikit ulasan tentang manfaat teh campur jeruk nipis ini, semoga bermanfaat dan dapat mengambil khasitanya serta selamat mencoba untuk menjaga kesehatan kita.

Baca juga yang menarik:

Manfaat Masker Kopi Untuk Wajah dan Cara Membuatnya

Manfaat Masker Kopi untuk Kecantikan Kulit Secara Alami

Jika Suka
Silahkan Like

Follow di Twitter

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *