Manfaat Buah Naga Merah untuk Ibu Hamil Muda dan Janin

0

Manfaat Buah Naga Merah untuk Ibu Hamil ManfaatUtama.com Sudah tahu bahaya buah naga untuk ibu hamil? atau ingin tahu manfaat buah naga merah untuk kesuburan? Siapa sih yang tidak kenal naga, salah satu buah yang memiliki warna merah dengan kandungan gizi yang banyak dan harga murah. Banyak yang sudah menanam buah naga ini, baik untuk hiasan maupun buat usaha sampingan yang menguntungkan.

Buah naga atau Dragon Fruit tergolong buah “pendatang baru” di Indonesia. Namun, jangan salah, naga ini termasuk jenis buah kuno. Konon, sejak abad ke-13, tanaman buah yang tergolong dalam keluarga kaktus ini sudah dikenal oleh suku Aztec dan tumbuh liar di hutan-hutan kawasan Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Pitaya, demikian mereka menyebutkan.

Persebaran buah naga tidak lepas dari tangan dingin seorang warga Negara Prancis yang pertama kali membawa tanaman ini ke Vietnam sebagai jenis tanaman hias. Dari Vietnam, buah ini menyebar luas ke banyak Negara dan dikenal dengan sebutan bermacam-macam. Serat yang terkandung dalam buah naga berkhasiat untuk menurunkan kolestrol. Lengkapnya berikut ini manfaat buah naga merah untuk ibu hamil janin dan bayi dalam kandungan serta kesehatan lainnya.

Manfaat Buah Naga Merah untuk Ibu Hamil
manfaatutama.com

Beberapa Manfaat Buah Naga Merah untuk Ibu Hamil Janin dan Kesehatan Lainnya

Kandungan Gizi Buah Naga Merah

  1. Air                                          Riboflavin
  2. Energi                                    Niasin
  3. Protein                                  Piridosin
  4. Lemak                                   Kobalamin
  5. Kabohidrat                            Vitamin C
  6. Serat                                      Vitamin A
  7. Kalsium                                 Vitamin E
  8. Fosfor                                    Vitamin  B1
  9. Besi                                        Vitamin  B2
  10. Tembaga                               Vitamin  B3
  11. Thiamin

Pemberian campuran kompos dan arang dengan dosis tertentu bisa meningkatkan kandungan betakaroten buah naga dan membuat buah naga berwarna merah bisa menjadi hitam.

Manfaat Buah Naga merah untuk Kesehatan

Buah naga memiliki aneka jenis daging buah. Ada yang berwarna merah, putih, kuning, magenta, bahkan hitam. Dari beraneka ragam jenis daging buah itu, buah naga yang merah menjadi primadona.

Mengutip A.L Leong dari Johncola Pitaya Food R&D, sebuah organisasi yang meneliti buah naga merah, buah naga kaya dengan berbagai zat vitamin dan mineral yang membantu meningkatkan daya tahan dan bermanfaat bagi metabolisme tubuh.

Buah naga juga sangat baik untuk sistem peredaran darah, mengurangi tekanan emosi, menetralkan toksin dalam darah, mencegah kanker usus dan kandungan kolestrol yang tinggi dalam darah, serta menurunkan kadar lemak.

Meskipun buah naga daging merah lebih terkenal, bukan berarti daging buah warna lainnya tidak bermanfaat. Sebab, apapun warna daging buahnya, buah naga paling tidak bermanfaat untuk menghambat penuaan dini, mencegah kanker, meningkatkan kekebelan tubuh, meningkatkan nafsu makan, mencegah kolestrol, memperkuat tulang dan gizi, mencegah diabetes, merawat kesehatan mata, menjaga jantung, serta merawat kesehatan kulit.

Manfaat Buah Naga Merah untuk Ibu Hamil

Buah naga bisa dikonsumsi langsung. Caranya cukup mudah. Buah naga tinggal dibelah dua, buang kulitnya, lalu potong-potong sesuai selera.

Selain dikonsumsi langsung, buah naga juga bisa dibuat jus atau campuran minuman yang lain. Tidak ketinggalan, buah ini juga cocok dikombinasikan dengan berbagai maanan. Salah satunya adalah kue pai.

Sampai saat ini, belum ada satu pun penelitian yang menyatakan efek samping buah naga. Kalaupun ada, sebatas sakit perut atau kembung karena kebanyakan. Oleh karena itulah, buah ini juga direkomondasikan untuk ibu hamil. Buah naga baik bagi ibu hamil karena kandungan serat pada buah naga dapat mengatasi sembelit yang biasanya dialami oleh ibu hamil.

Selain itu, bagi ibu hamil buah ini juga bisa menjadi sumber tenaga dan menjaga kesehatan janin serta menghindari janin mengalami kecacatan seperti cacat sistem saraf otak.

Istilah buah naga berasal dari kebiasaan masyarakat yang meletakkannya diantara dua patung naga untuk memperoleh berkah. Dengan demikian adanya teknologi moderen dapat dihasilkan bahwa manfaat buah naga merah untuk ibu hamil dapat Anda baca keterangan dan penjelasan berikut.

Manfaat Buah Naga Merah untuk Ibu Hamil Muda dan Janin Serta Kecantikan dan Kesehatan

  1. Membentuk Sel Darah Merah
  2. Sumber Energi
  3. Membantu Petumbuhan Dan Perkembangan Janin
  4. Menghindari Dari BAB
  5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
  6. Membentuk Pertumbuhan Tulang Dan Gigi
  7. Menangkal Penyakit
  8. Menangkal Radikal Bebas
  9. Melawan Penyakit
  10. Menyerap Protein
  11. Menyempurnakan Indera Penglihatan Janin
  12. Mencukupi Gizi Selama Kehamilan
  13. Menghilangkan Dehidrasi
  14. Menghindarkan Dari Penyakit Tulang
  15. Mencegah Kelahiran Prematur
  16. Menyeimbangkan Metabolisme Sel
  17. Mengembangkan Sistem Syaraf Tulang Belakang
  18. Menghindari Penyakit Beri-Beri
  19. Menormalkan Tekanan Darah
  20. Menormalkan Gula Darah

Beriku Keterangan Manfaat Buah Naga Merah untuk Ibu Hamil Muda dan Janin dan Kesehatan Lainnya

Pada umunya manfaat buah naga untuk ibu hamil masih banyak yang kurang mengetahuinya khususnya bagi ibu hamil. Tak hanya di toko dan supermarket, bahkan buah naga dapat Anda temukan di pinggir jalan dekat keramaian dengan embel-embe jual buah naga.

Ciri-Ciri Buah Naga Merah yang Kaya Akan Manfaat untuk Ibu Hamil

  • Pohon buah naga ini masih dalam katogory pohon kaktus, yaitu mampu tumbuh pada tanah kering kurang air.
  • Terdapat duri-duri layaknya seperti kaktus lainnya.
  • Buah berkulit dengan tumpukan lapisan yang terlihat menyeruapai sisik naga yang mempunyai warna merah dan kuning.
  • Akar pohon buah naga berserabut
  • Bungan dari pohon buah naga ini juga dapat Anda konsumsi.
  • Uniknya, dari setiap cabang pohonnya dapat tumbuh lagi cabang baru.
  • Buah naga akan jadi smpurna dan tumbuh, jika bunga pohon naga tidak rontok.
  • Dikala senja datang, bunga-bunga akan bermekaran dengan memperlihatkan keindahannya.
  • Mahkotanya terlihat berwarna krem setiap mekar yaitu biasanya jam 9 malam. Dibagian tengah mahkota akan berwarna putih yang terdapat benang sarinya.
  • Bentuk batang pohon buah naga ini tak lain adalah segitiga.
  • Pada phon buah naga akan tampak lapisan lilin serta jenis pohon yang merambat.

Begitu cantiknya bentuk dan warna buah naga, malah bagi ibu hamil jarnag yang mngetahui akan manfaat dan khasiat yang akan tubuh dapat. Untuk itu berikut ini beberapa manfaat buah naga untuk ibu hamil janin dan bayi, hal itu karena kandungan gizi buah naga yang serba ada dan dapat membentuk dan membantu menjaga kesehatan tubuh khususnya ibu hamil.

Keterangan Manfaat Buah Naga Merah untuk Ibu Hamil yang dapat Anda ketahui

1. Membantu Membentuk Sel Darah Merah

Manfaat buah naga merah untuk ibu hamil tak lain karena kandungan buah naga berupa zat besi. Bagi ibu hamil pada umumnya jenis penyakit anemia yang sering timbul, untuk itu kini telah hadir buah naga yang dapat dikonsumsi baik secara langsung maupun diolh sedemikian rupa berupa jus buah naga yang enak dan lezat.

Fungsi zat besi inilah yang akan membentu dalam pembentukan sel darah merah yang jika dibiarkan akan menimbulkan gejala anemis. Untuk itu, zat besi tersebut mampu membentuk sel darah merah sehingga keadaan ibu hamil dan janin dalam kandungan akan terjaga kesehatannya.

Tanda yang anemia yang anyak terjadi adalah keadaan ibu hamil tersebut cepat lesu dan terlihat lemas serasa tidak ada tenaga. Jika hal ini dibiarkan akan merambah juga pada kandungan alias janin tersebut. Sehingga akan mempengaruhi kecerdasan terutama rentan mengalami kelainan darah. Kini dengan tambahan zat besi sebagai pemasok penambah nutrisi dan oksigen, janin akan selalu sehat.

2. Manfaat Buahn Naga Merah untuk Ibu Hamil – Sebagai Sumber Energi

Bagi ibu hamil jika ingin energi tetap terjaga dapat memanfaatkan buah naga untuk dikonsumsi secara rutin seminggu beberapa buah. Karbohidrat yang ada dalam buah naga akan membantu memnuhi kebutuhan tubuh. Dalam penelitian idealnya untuk ibu hamil dapat kemasukan setidaknya 130 gram karbohidrat, buah naga salah satu solusi yang dapat Anda ambil khasiatnya untuk ibu hamil.

3. Mengatasi Membantu Janin untuk Berkembang dan Tumbuh

Ini salah satu hal yang sering dialami oleh ibu hamil, mengalami keguguran dan juga rentan timbulnya gejala cacat pada bayi baik cacat saraf maupun cacat tabung pada bagian syaraf. Untuk itu, kini hadir buah naga dengan kandungan folatnya yang dapat Anda konsumsi secara teratur untuk meminimalisir datangnya gejala penyakit tadi, dan juga sangat baik untuk perkembangan dan pertumbuhan janin tersebut.

4. Pencegah Timbulnya BAB

Jika ibu hamil terkena dampak BAB yaitu bermasalah dengan sistem pencernaan, buah naga yang kaya akan kandungan seratnya akan membantu mengatasi masalah ini. Salah satu fungsi  dari serta adalah untuk melancarkan proses pencernaan dalam tubuh. Sedangkan bagi ibu hamil merupakan yang sering mengalami gejala BAB tersebut. Yaitu minimalnya 100 gram setiap hari harus dapat asupan serat ini. Khasiat lain serat dapat juga sebagai penyehat bagi usus.

5. Manfaat Buah Naga Merah untuk Ibu Hamil – Menjaga Kekebalan Tubuh

Kadang kala ibu hamil terlihat tersedu-sedu terserang batuk dan flu serta berbagai jenis penyakit lain, hal ini karena kekebalan tubuh sedang menurun dan kurangnya asupan vitamin C. Salah satu cara mengatasi hal ini adalah ibu hamil dapat mengkonsumsi buah naga secara rutin dengan resep dokter terdekat. Karena kalau dibiarkan akan berpengaruh juga terhadap bayi atau janin yang dikandungnya yaitu melemah. Sistem imun merupakan daya ketahan pada bayi dari berbagai macam bakteri dan kuman dalam rahim sang ibu.

6. Sebagai Pembentukan Tulang dan Gigi

Manfaat buah naga merah untuk ibu hamil selanjutanya adalah karena dalam buah naga terdapat kandungan kalsium yang berfungsi membantu dalam pembentukan tulang utamanya gigi pada janin tersebut. Jika menginginkan bayi Anda tumbuh dengan sehat seperti yang lain, maka kalsium ini perlu dijaga untuk pertumbuhan janin.

7. Manfaat Buah Naga Merah untuk Ibu Hamil – Sebagai Penangkal Penyakit

Penyakit dalam tubuh kita terutama ibu hamil jika tidak dijaga dengan mengkonsumsi makanan sehat, pasti kekebalan tubuh dalam melawan bakteri dan kuman akan kalah. Untuk itu, dengan kandungan protein, zat besi, serta potasium yang ada dalam buah naga ini akan memberikan yang tubuh butuhkan tak lain sebagai penangkal kuman dan bakteri utamanya berbagai macam penyakit.

8. Sebagai Penangkal Radikan Bebas

Manfaat buah naga merah untuk ibu hamil sebagai penangkal radikal bebas terdapat pada kandungan buah naga yaitu sebagai antioksidan. Bagi ibu hamil radikal bebas ini sangat berbahaya. Tak hanya ibu hamil, akan tetapi akan berpengaruh juga terhadap janin bayi dalam kandungan. Efek yang akan diberikan/dihasilkan radikal bebas antara lain mengakibatkan munculnya bayi lahir dalam keadaan cacat atau prematur. Kendala yang banyak dialamai yaitu oleh polusi udara yang buruk di sekitar kita.

9. Manfaat Buah Naga Merah untuk Ibu Hamil – Sebagai Lawan Melawan Penyakit

Pada umunya penyakit ringan seperti batuk, pilek, demam banyak dialami oleh ibu hamil. Kandungan fitokimia pada buah naga akan berkhasiat sebagai lawan penyakit tadi agar tidak berubah menjadi ganas.

10. Sebagai Penambah Protein

Manfaat buah naga merah untuk ibu hamil kali ini sangat spesial sekali. Setiap tubuh pastinya akan membutuhkan yang namanya protein, terutama oleh ibu hamil dan juga janin dalam kandungan. Protein inilah yang akan membantu membangun pertumbuhan jani. Yang pastinya berupa vitamin B1 saja dalam buah naga yang akan berperan aktif mempercepat proses penyerapan protein dalam tubuh ibu hamil.

11. Manfaat Buah Naga Merah untuk Ibu Hamil – Mempertajam Penglihatan pada Janin

Yang namanya makhluk hidup baik sudah dewasa maupun yang baru proses tumbuh seperti janin pastinya membutuhkan  protein dan asupan gizi. Salah satu kandungan buah naga berupa beta karoten inilah yang akan menunjang penyempurnaan indra penglihatan pada janin. Untuk itu, mengkonsumsi secara rutin buah naga tidak ada efek sampingnya.

12. Menstabilkan Gizi Selama Hamil

Manfaat buah naga merah untuk ibu hamil sudah tidak diragunkan lagi terutama asupan gizi. Bagi kaum hawa yang sedang mangandung alias hamil, harus dapat memperhatikan asupan gizi dan nutrisi dan jangan sampai kekuranagn. Penyakit akan timbul jika kandungan gizi ibu hamil mengalami penurunan, salah satu gejala biasanya berat badan tidak normal.

Kini buah naga yang kaya akan kandungan sepeti vitamin C, protein, kalium, fitokimia dan lainnya merupakan salah satu solusi yang dapat dikonsumsi untuk ibu hamil karena komplek yaitu untuk ibu dan juga janin yang ada dalam rahim. Maka selama kehamilan kebutuhan akan asupan gizi dapat terjaga hingga pasca melahirkan.

13. Manfaat Buah Naga Merah untuk Ibu Hamil – Penambah Cairan Tubuh (Dehidrasi)

Keadaan ini jika dibiarkan terutama untuk ibu hamil, akan membahayakan tubuhnya sekaligus bagi janin. Lesu dan kurang tenaga merupakan gejala dehidrasi. Mengkonsumsi buah naga akan membantu mengatasi terjadinya dehidrasi bagi ibu hamil yaitu kebutuhan akan cairan dapat tercukupi.

14. Mencegah Datangnya Penyakit Tulang

Mungkin bagi ibu hamil yang sudah terbiasa membawa beban berat dalam perut akan biasa saja. Akan tetapi, bagi ibu hamil yang baru saja mengandung pertama kalinya jika tak tahan dengan beban berat dapat juga mengalami penyakit tulang seperti oesteoporosis. Jika hal ini dibiarkan dan tidak segera dicegah akan membahayakan bagi ibu. Kini dengan buah naga yang kaya akan kalsium dapat membantu memperkuat tulang untuk ibu hamil.

15. Manfaat Buah Naga Merah untuk Ibu Hamil – Mengatasi bayi Prematur

Biasanya keadaan seperti dialami oleh ibu hamil yang semasa dalam aktifitas sehari-hari kekurangan asam folat. Salah satu cara mengatasi kendala adalah dengan secara rutin mengkonsumsi buah naga, karena kandungan asam folat pada daging buah naga sangat luayan banyak dan dapat memberikan asupan untuk kebutuhan tubuh ibu hamil.

16. Sebagai Penyeimbang Metabolisme dalam Tubuh

Manfaat buah naga merah untuk ibu hamil terdapat pada kandungan B1 nya. Yaitu berfungsi menyeimbangkan metabolisme sel tubuh ibu hamil. Dengan demikian keadaan tubuh ibu hamil dapat seimbang dan selalu sehat yang akan berpengaruh juga terhadap kesehatan janin atau bayi dalam kandungan.

17. Membantu Membentuk Sistem Syaraf

Manfaat buah naga merah untuk ibu hamil terutama janin ini ternyata dapat membantu dalam pembentukan sistem syaraf pada bagian organ tubuh tulang belakang. Sesuai dengan berjalannya umur janin, sistem syaraf ini harus berkembang dan tumbuh. Kecacatan akan dialami oleh bayi jika asupan kandungan folat menurun dan kurang. Untuk itu, salah satu solusi mengatasi masalah ini, ibu hamil dapat mengkonsumsi buah naga secara rutin dengan resep dokter terdekat.

18. Manfaat Buah Naga Merah untuk Ibu Hamil – Mencegah Timbulnya Penyakit Beri-Beri

Kandunagan vitamin B dalam buah naga sangat baik untuk ibu hamil. Yaitu mampu mengatasi masalah hipertensi atau tekanan darah pada tubuh. Efek yang akan ditimbulkan jika terjadi hipertensi ini ternyata sangat sadis dan lumayan parah yaitu terjadinya komplikasi saat kehamilan. Salah satu yang dapat ibu hamil lakukan adalah dengan mengkonsumsi buah naga ini yang kaya akan kandungan gizinya.

19. Mengontrol Gula Darah

Manfaat buah naga merah untuk ibu hamil akan didapatkan jika asupan yang masuk dalam tubuh minimal 100 gram perhari. Hal ini untuk memberikan kesehatan terutama masalah dengan naik turunnya gula darah dalam tubuh. Yang sering terjadi bagi ibu hamil tidak memperhatikan pola makanan yang dikonsumsinya, malah ngidamnya yang aneh-aneh. Padahal itu semua akan berpengaruh juga terhadap naik turunnya kadar gula darah tersebut.

Untuk itu, dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin akan mengembalikan lagi gula darah dengan normal. Jika hal ini terlalu dibiarkan, dapat menyebabkan komplikasi saat kehamilan bahkan jika terlalu parah akan timbul juga gejala diabetes.

Cara Mengupas dan Mengkonsumsi Buah Naga Merah untuk Ibu Hamil

Antar buah satu dengan buah lainnya tentunya memiliki warna dan bentuk kulit yang berbeda terutama buah naga merah ini. Kadang jika baru pertama kali melihat buah naga akan bingung bagaimana cara mengupasnya. Bagi Anda yang ingin mengkonsusmi makan buah naga pasti akan sedikit bingung dengan kulit yang berlapis-lapis. Untuk itu, berikut cara mengupas dan mengkonsumsi buah naga merah khususnya untuk ibu hamil.

  1. Memilih jenis buah naga yang segar dan bagus terutama harus matang.
  2. Dengan alat tajam seperti pisau Anda langsung dapat membelah dua.
  3. Untuk ibu hamil dapat menggunakan sendok sebagi scoop untuk langsung dimakan.
  4. Cara lain mengupas yaitu dari bawah kulit yang dapat dilakukan sama seperti mengupas buah lainnya.
  5. Kemudian dapat dipotong-potong sesuai selera.
  6. Alangkah baiknya jika makan menggunakan sendok garpu.

Cara Membuat Jus Buah Naga Merah untuk Ibu Hamil dan Kesehatan Kita

Bahan untuk membuat jus buah naga antara lain:
  • Buah naga putih 200 gr
  • Gula pasir 2 sdm
  • Air matang secukupnya
  • Es batu
Langkah Membuat Jus Buah Naga
  1. Blender buah naga, gula pasir, dan air matang hingga halus.
  2. Sajikan dingin dengan es batu.

Demikian inilah sedikit penjelasan singkat tentang manfaat buah naga merah untuk ibu hamil janin dan bayi. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

Sumber: Wikipedia.org/wiki/buah_naga

Baca juga:

Manfaat Masker Kopi Untuk Wajah dan Cara Membuatnya

Khasiat Kopi Buat Masker Wajah dengan Bahan Putih Telur dan Minyak Zaitun

Jika Suka
Silahkan Like

Follow di Twitter

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here