Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan Tubuh Secara Alami

Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan ManfaatUtama.com Sudah tau harga buah bit? atau ingin tau cara membuat jus buah bit? Siapa sih yang tidak tau bit, salah satu jenis buah yang populer dikonsumsi hanya diambil manfaatnya baik untuk ibu hamil maupun kecantikan lainnya hingga sekarang buah yang memiliki warna cantik ini sudah di budidayakan. Semua itu tentunya dengan beraneka ragamnya kandungan serta nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.

Semua jenis buah tentunya dapat memberikan manfaat dan juga efek samping. Untuk efek samping buah bit ini hampir tidak ada, itupun jika Anda mengkonsumsi sesuai aturan standar saja. Banyak sekali yang sudah berhasil serta mujarob dengan membuat ramuan dari buah bit ini, baik dikonsumsi secara langsung maupun dibuat jus buah bit. Berikut beberapa uraian singkat tentang gambaran buah bit yang dapat Anda pahami sebelum mengambil lebih banyak manfaat buah bit untuk kesehatan tubuh kita.

Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan

 

Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan Secara Alami

Bit dianggap sebagai binus makanan otak karena mengandung banyak gizi penting untuk otak. Buah bit memiliki manfaat penting bagi kesehatan. Berikut beberapa manfaat buah bit untuk kesehatan kita:

  1. Sebagai obat hati dan kantong empedu,
  2. Menghancurkan sel tumor dan sel kanker,
  3. Memperkuat fungsi darah dan mengatasi anemia,
  4. Memproduksi sel-sel darah merah,
  5. Menurunkan kadar kolestrol,
  6. Membersihkan dan menetralkan racun di dalam tubuh,
  7. Memperkuat sistem peredaran darah dan sistem kekebelan,
  8. Melawan infeksi dan radang serta mengatasi masalah batu ginjal,
  9. Memberi tenaga dan menyeimbangkan tubuh,

Kandungan Gizi dan Fitokimia Buah Bit

Kandungan bit menyeimbangkan kadar basa dan asam, sehingga sangat bagus bagi keseimbangan tubuh kita. Bit kaya akan karbohidrat dalam bentuk gula dengan sedikit kandungan protein dan lemak yang mudah menjadi elergi serta zat besi yang membantu darah mengangkut oksigen ke otak. Berikut kandungan gizi dan fitokimia dalam bit:

  1. Asam folat (untuk ibu hamil dan janin)
  2. Kalium
  3. Serat
  4. Vitamin C
  5. Magnesium
  6. Triptifan
  7. Tembaga
  8. Fosfor
  9. Zat besi
  10. Caumarin
  11. Betasianin
  12. Serba-Serbi Bit

Buah bit mengandung karbohidrat, tapi kalorinya rendah. Jadi, jangan khawatir menyantap bit karena tidak akan menaikkan berat badan kita.

Dalam mengkonsumsi jus bit, sebaiknya akar bit deicampur dengan buah atau sayur lainnya. Sebab, akar bit saja bisa membuat tali pita suara kaku dan sulit bicara dalam waktu tertentu, kecuali apabila kita minum jus murni dari akar bit organik yang justru akan menyembuhkan kekakuan/kelumpuhan pada pita suara.

Mengenal Buah Bit

Buah bit bentuknya bulat yang memiliki warna merah keunguan. Banyak yang sudah menjadikan sayur dari daun buah ini, akan tetapi yang member manfaat banyak ada pada umbi atau buah bit ini. Tak lain karena tingginya kandungan karboohidrat, dan rendah lemak, kalori dan protein. Bagi yang sedang menjalani proses program diet, sangat baik juga mengkonsumsi nuah bit ini.

Banyak yang mengatakan akalu asal buah bit ini dari Mesopotamia, hingga sekarang ini sudah berjalan menyebar ke bagian benua Asia-Eropa. Di negara inggris, buah bit lebih banyk terdapat di supermarket. Dalam buah bit diteliti terdapat kandungan zat besinya, yang mana mampu membantu darah kita memproduksi oksigen menuju otak.

Salah satu kandungan yang membuat warna buah bit merah gelap keunguan adalah terdapat kandungan pigmen ungu (beta sianin) dan pigmen kuning (betasantin). Maka tak heran jika sudah banyak yang menggunakan warna buah bit ini sebagai penambah warna alami makanan.

Sering mengalami gejala penyakit dalam tubuh Anda? Kini hadir buah bit dengan segala kandungan nutrisi dan mineralnya dapat Anda manfaatkan untuk membantu mengatasi menyembuhkan timbulnya jenis penyakit tersebut. Walaupun rasa buat bit jika dimakan kurang enak, akan tetapi dari sini malah banyak yang mencari untuk dibuat jus dan daunnya dibuat sayur.

Kandungan Gizi Buat Bit Secara Detail

Presentase yang membuahkan hasil kandungan bit secara rinci diantaranya sebagai berikut:

1.    Asam folat  33%,berkhasiat mampu menumbuhkan lagi  sel yang rusak serta pada janin akan mempermudah penunjangan oatak.

2.    Kalium  15,7%, manfaatnya kondisi cairan dalam tubuh akan kembali normal lagi.

3.    Serat  12,5%, manfaatnya untuk membantu membuat kelancaran sistem pencernaan.

4.    Vitamin C  11,1%, manfaatnya daya tahan tubuh akan kebal serta membantu perangsangan dalam pembentukan sel bru.

5.    Magnesium  8,9%, manfaatnya fungsi otot dan otak akan terjaga secara normal.

6.    Zat besi  7,4%

7.    Tembaga  6,5%, manfaatnya pembentukan sel darah merah dalam tubuh.

8.    Fosfor  6,5%, manfaatnya tulang jadi kuat.

9.    Triptofan  1,4%, manfaatnya mempercepat pertumbuhan sekaligus memberikan rangsangan penyembuh rasa sakit.

10.    Caumarin,

11.    Betasianin, berfungsi meminimalisir datangnya sel kanker.

Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan Secara Umum Beserta Penjelasannya

1. Penurunan Kadar Kolestrol

Manfaat buah bit untuk kesehatan yang pertama adalah sebagai penurun kadar kolestrol yang tinggi. Jika kolestrol dibiarkan lama-kelamaan akan berbahaya juga. Konsumsilah buah bit ini secara rutin dengan anjuran dan saran dokter terdekat Anda.

2. Tekanan Darah Akan Stabil

Nitrat yang ada pada buah bit akan berubah menjadi nitrit yang berkhasiat merilekkan sistem otot, yang berpengaruh pada tekanan darah, yaitu menjadi berjalan lancar dan normal.

3. Mengatasi Penyakit Tumor dan Kanker

Manfaat buah bit untuk kesehatan yang ini tak lain karena kandungan antioksidannya yang sangat tinggi sehingga mampu melenyapkan akar sel tumor dan kanker. Sebagai khasiat alternatif yang harus dikonsumsi secara tepat, dan tentunya harus dengan resep dokter terdekat.

4. Pembersih Kantung Empedu dan Ginjal

Jika kedua oragan tubuh ini terganggau, maka akan menyebabkan tumbulnya penyakit. Karena fungsi dari ginjal dan empedu sebagi penetral racun sekaligus membuang darah kotor (penyaringan) sehingga darah akan selalu bersih. Dengan bantuan buah bit yang dapat Anda konsumsi secara rutin, maka racun dalam tubuh akan hilang.

5. Sebagai Obat Penyakit Anemia

Zata besi dalam buah bit memberikan khasit mampu mengatasi penyakit khususnya anemia. Fungsi lain zat besi dalam buat bit ini akan membantu membentuk sel darah merah serta mengajak jalan-jalan atau pengedar oksigen pada seluruh tubuh kita.

6. Stamina Tubuh akan Tetap Terjaga

Salah satu kandungan buah bit adalah karbohidrat, yang mana sebagai pembentuk energi untuk selalu kuat dalam melakukan aktifitas. Tentunya harus secara rutin mengkonsumsi buah bit ini dengan resep dan saran dokter.

7. Mengatasi Masalah Pencernaan

Manfaat buah bit untuk kesehatan tubuh kita ini ternyata karena kandungan serat yang berfungsi sebagai pelancar proses pecernaan, serta selalu menjaga organ pencernaan tubuh agar tetap sehat. Serat inilah yang membuang sisa racun dalam bentuk feses, sehingga keadaan tubuh akan terhindar dari penyakit dan normal.

8. Penyembuh Penyakit Radang

Bagi Anda yang sekarang mengalami sakit tenggorokan, dapat secara rutin mengkonsumsi buah but ini, karena dengan kandungannya berupa kolin yang berfungsi sebagai pertahanan struktur membran sel serta meminimalisir datangnya radang kronis. Manfaat kolin juga akan membantu sistem kerja otot dan juga penambah daya ingat.

9. Kesehatan Hati Akan Terjaga

Untuk buah bit khasit pada hati ini masih belom dilakukan penelitian yang pasti, akan tetapi khasiat buah bit akan diyakini dapat mengurangi lemak yang menimbun di hati, maka dari itu jika ingin hati Anda selalu terjaga dari segala penyakit secara rutin dapat mengkonsumsi buah bit ini.

10. Kuatnya dalam Berolahraga

Ingin tambahan energi buat melakukan aktifitas olahraga, kini telah diketahui bahwa buah bit akan membantu menyuplay dalam produksi energi dalam tubuh, sehingga masa olahraga Anda akan semakin kuat dan tahan lama. Terutama pada sistem pernafasan yang akan mengurangi resiko datangnya sesak oleh kardiovaskular, sehingga olahraga akan terasa nyaman.

11. Mengatasi Diabetes

Manfaat buah bit untuk kesehatan ternayat mampu mengatasi masalah diabetes yang diyakini jenis penyakit berbahaya, yang mana kandungan gizi buah bit ini akan merangsang serta meningkatkan produksi insulin terutama dapat mencegah datangnya oksidasi sel. Tak hanya itu, dengan adanya antioksidan asam alpha-lipoic pada buah bit maka diyakini akan menurunkan kadar gula darah dan glukosa yang ada dalam darah.

12. Mengatasi Masalah Kepikunan dan Menjaga Kesehatan Otak

Tal lain karena kandungan buat bit yaitu adanya senyawa nitrat yang berubah menjadi nitrit dan kembali berfungsi mejadikan pembuluh darah menjadi semakin lebar, sehingga darah akan mengalir dengan lancar yang bekerja baik dalam memproduksi oksigen menuju ke otak akan semakin meningkat. Dengan ini maka dapat dipastikan akan meberikan efek yang positif yaitu otak akan selalu keadaan sehat dan terhindar dari kepikunan.

13. Jantung Akan Tetap Sehat

Manfaat buah bit untuk kesehatan sudah tidak diragukan lagi, jikan mau makan secara teratur dengan resep dokter, yang akan terjadi darah Anda akan selalu stabil yang berpengaruh terhadap kesehatan jantung. Sedangkan kalium yang ada dalam buat bit akan mampu menekan senyawa homosistein yang berbahaya buat kesehatan jantung.

14. Manfaat Buah Bit untuk Bayi

Dengan kandungan asam folat pada buah bit yang sudah diyakini dapat menambah kecerdasan pada sang bayi. Jika menginginkan janin dan balita, maka buah bit untuk ibu hamil sangat bemanfaat juga untuk menambahkan asam folat.

15. Kesehatan Mata Akan Terjaga

Salah satu kandungan buah bit terdapat betakaroten yang dapat menangkap dan sebagai menangkal radikal bebas yang dihasilkan dari racun maupun polusi yang mengancam pertumbuhan bahan kimia, sehingga degenerasi makula akan tercegah dan mata Anda akan keadaan sehat.

16. Mengatasi Elergi, Radang, dan Iritasi

Salah satu penyebab datangnya elergi adalah karena virus dan bakteri, bahkan akan berkembang pada radang. Kini buah bit hadir dengan kandungan antioksidannya dan juga anti inflamasi akan mencegah datangnya penyakit tersebut.

17. Mempercepat Tumbuhnya Tulang dan Gizi

Tak lain karena kandungan fosfor yang sangat baik dalam buah bit dan menjadi penopang utama tumbuhnya tulang dan gigi secara optimal. Terutama pada bayi, sistem tulang akan lebih cepat kuat sehingga proses masa berjalan akan lebih cepat.

18. Manfaat Buah Bit untuk Diet

Kandungan buah bit karbohidrat tinggi dan rendahnya kandungan lemak serta kalori ini sangat baik untuk Anda yang sedang mengerjakan program diet. Asalkan dikonsumsi secara rutin saja berat badan akan semakin menurun.

19. Menambah Sistem Imunitas Tubuh

Karena dalam buah bit terdapat Vitamin C  yang berfungsi sebagai tameng dan penangkal munculnya radikal bebas dan juga akan menjaga tubuh dalam keadaan tetap tahan terhadap penyakit yang mengancam.

20. Mengatasi Timbulnya Penyakit Stroke

Penumpukan kolestrol yang semakin banyak dalam pembuluh darah akan menyebabkan stroke. Hal ini karena penyempitan pada pembuluh darah. Kini kalium yang ada dalam buah bit akan berfungsi memperlebar pembuluh darah Anda, serta mampu dan sudah terbukti kolestrol dalam tubuh akan diatasi.

21. Mengatasi Sembelit

Karena proses pencernaan kurang lancar maka akan terjadi sembelit. Serat yang ada dalam buah bit dapat membantu mengatasi sembelit ini, yaitu memperlancar sistem pencernaan sehingga BAB akan lebih lancar.

22. Menambah produksi Sel darah Merah

Rasa pusing dan lemas akan menimpa seseorang jika kekurangan darah. Konsumsilah buah bit secara rutin untuk meningkatkan kembali reproduksi sel darah merah sehingga kebutuhan akan darah dapat tercukupi dan normal.

23. Fungsi Otot dan Saraf Akan Terjaga

Salah satu kandungan buah bit adalah magnesium yang akan selalu menjaga fungsi otot dan saraf kita. Untuk itu mengkonsumsi buah bit setiap saat sangat baik.

24. Membantu Mempercepat dalam Menyembuhkan Sakitnya Badan

Manfaat buah bit untuk kesehatan terutama ketika sedang sakit keadaan kekebalan tubuh akan menurun tidak stabil. Jika ingin mempercepat penyembuhan masa sakit ini, Anda dapat mengkonsumsi buah bit untuk menambah daya tahan tubuh.

25. Mendetoks Racun dari Tubuh

Dengan seringnya aktifitas sehari-hari sering kali kita terkena debu dan polusi, serta makanan yang sedikit mengandung pengawet berupa bahan kimia. Itu semua adalah racun yang jika dibiarkan terlalu lama menggumpal dapat menjadi penyebab timbulnya berbagai penyakit dalam tubuh. Maka kini buah bit datang yang dapat Anda buat sebagi jus buh bit yang akan menghancurkan semua racun tersebut.

Sedangkan manfaat buah bit untuk kecantikan dapat Anda baca berikut ini:

26. Mengatasi Timbulnya Ketombe

Ketombe atau kotoran pada kulit kepala akan terasa mengganggu sekali terutama rasa gatal yang menghantui. bahan alami mengatasi masalah ketobe Anda dapat mebuat dari ramua buah bit ini dengan cara memotong dan dijadikan beberapa potong, kemudian rebus dengan campuran sedikit cuka, lalu buatlah sampo dengan cara menuangkan rebusan ini pada seluruh bagian kepala Anda dengan membungkus kain handuk selama semalaman.

27. Sebagai Obat Jerawat

Manfaat buah bit untuk kesehatan kulit wajah terutama masalah jerawat dapat Anda gunakan dari ramuan buah bit ini, yaitu dengan cara membuat masker dari buah bit ini, dan bisa juga dibuat jus dari buah bit ini kemudian meminumnya secara rutin. Jarena jerawat inilah yang bikin kita nggak pede untuk keluar rumah.

28. Sebagai Ppencerah dan Pemutih Wajah

Tak dapat dipungkiri bahwa setiap kita pasti menginginkan punya kulit putih, baik laki-laki maupun perempuan. Kini telah hadir dengan cara membuat ramuan alami dari buah bit yaitu dengan menjadikan masker untuk dioleskan pada wajah Anda dan tentunya harus dilakukan secara rutin.

29. Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan – Sebagai Penyubur Rambut

Karotenoid dalam buah bit ternyata seperti lidah buaya, yaitu berfungsi menebalkan rambut dan berkilauan hitam. Tak hany itu, jika Anda punya rambut yang sering rontok atau kurang subur dapat memanfaatkan buah bit ini yang dijadikan sebagai jus buah bit. Yang dapat Anda buat secara rutin. Bisa juga membuat masker alami yaitu dari sisi rebusan dari buah bit ini.

30. Sebagai Pewarna pada Rambut

Selain tersedia bahan kimia yang dapat merubah rambut Anda berwarna, kini hanya dengan ramuan alami dari buat bit Anda dapat menjadikan rambut berwarna. Kelebihannya sangat ampuh untuk membuat rambut berwarna hitam gelap, serta tanpa menimbulkan efek samping sama sekali.

Inilah beberapa ulasan tentang manfaat buah bit untuk kesehatan tubuh kita. Gunakan untuk kebutuhan Anda mencegah segala macam penyakit. Semoga dengan penjelasan singkat ini memberi manfaat. Dan selamat mencoba dengan anjuran dan saran dokter untuk meminimalisir timbulnya efek samping dari buah bit ini.

Berbagai sumber.

Baca juga:

Khasiat Kopi Buat Masker Wajah dengan Bahan Putih Telur dan Minyak Zaitun

Tanaman Obat Herbal? Ini Dia 27 jenis dan Manfaatnya

Jika Suka
Silahkan Like

Follow di Twitter

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *