Manfaat Bengkoang untuk Kulit dan Kesehatan Tubuh

Manfaat Bengkoang untuk Kulit dan Kesehatan ManfaatUtama.com Ingin tau manfaat bengkoang untuk diet? atau sudah nyoba manfaat bengkoang untuk wajah? Siapa sih yag tidak tau bengkoang, salah satu buah yang memiliki warna putih yang cocok digunakan untuk pemutih kulit wajah Anda. Jenis tanaman menjalar ke atas yang menghasilkan buah di daalam tanah yang banyak tumbuh di sekitar kita.

Buah ini sering dimanfaatkan untuk mengobati dahaga, karena mengandung cukup air. Ta hanya itu, khasiat bengkoang untuk jerawat juga dapat Anda coba denagn membuat ramuan herbal alami dari buah bengkoang ini. Beberapa penelitian bahwa sebagian dari bengkoang ternyata memiliki racun yang tidak teralalu ganas dan masih banyak khasiatnya. Berikut manfaat bengkoang untuk kulit dan kesehatan tubuh kita secara alami.

 

Manfaat bengkoang untuk Kulit dan Kesehatan

Manfaat Bengkuan untuk Kulit dan Kesehatan tubuh Secara Alami

Bengkuang termasuk jenis dari umbi-umbian yang mempunyai rasa manis dan segar, serta memiliki kandungan air yang cukup banyak. Bentuknya bulat dan meruncing pada ujungnya.

Sekilas kalau dilihat dari luar buah ini kurang terlihat begitu menarik. Tetapi begitu sudah dikupas kulinya, terlihat daging buahnya berwarna putih seperti air susu (mungkin karena itu juga orang jawa menyebutnya besusu) dengan tekstur menyerupai buah pir.

Bengkuang sering dijadikan bahan campuran membuat rujak atau es buah. namun untuk saat ini, bengkuang juga dimanfaatkan sebagi bahan pembuatan produksi kosmetik karena bisa berfungsi menghaluskan kulit. Berikut beberapa manfaat bengkoang untuk kulit dan kesehatan:

  1. Melembabkan dan menghaluskan kulit.
  2. Menurunkan kadar kolestrol darah.
  3. Membantu menghambat terjadinya kanker,
  4. Membantu mengatasi diare,
  5. Mengatasi penyakit ginjal dan empedu,
  6. Mempercepat penyembuhan kulit yang terkena luka bakar,
  7. Kandungan seratnya bisa memperlancar sistem pencernaan,

Kandungan Gizi dan Fitokimia Bengkoang

Bengkuang termasuk dalam kategori buah-buahan yang memiliki kandungan nutrisi cukup tinggi. Meskipun buah bengkuang tidak mengandung Vitamin A, tetapi kandungan vitamin C nya cukup tinggi. Hal ini saja sudah dapat memberikan nilai plus pada bengkuang karena kadar vitamin C yang sangat berperan dalam menetralisir radikal bebas. Apalagi ditambah dengan kandungan protein dan kalsiumnya maka manfaat bengkoang untuk kulit dan kesehatan sudah tidak diragukan lagi.

Berikut beberapa kandungan gizi yang terdapat dalam bengkoang:

  • Energi
  • Protein
  • Lemak
  • Kalsium
  • Kalium
  • Fosfor
  • Zat besi
  • Seng
  • Vitamin C
  • Serat

Serba-Serbi Bengk0ang

Manfaat bengkoang untuk kulit dan kesehatan sudah terbukti adanya. Karena bengkuang adalah salah satu umbi yang banyak mengandung air. Dalam 100 gram bengkuang mengandung sekitar 85 gram air. Dengan kandungan air yang cukup besar, menyantap bengkuang akan memberi sumbangan kalori dan tidak berpotensi untuk meningkatkan indeks Glikemik.

Warga Dusun Suka Cinta, kelurahan Atung Bungsu, Kecamatan Dempo Selatan menemukan buah bengkoang raksasa pada tanggal 27 September 2012. Pada umumnya, berat bengkuang maksimal mencapai 5 kg. Namun, bengkoang raksasa ini memiliki tinggi 40 cm lebar 36 cm serta berat 25 kg. Berikut manfaat bengkoang untuk kulit dan kesehatan beserta penjelasannya.

Manfaat Buah Bengkoang untuk Kulit dan Kesetahan Tubuh Secara Alami

1. Mengobati Sariawan

Siapa sih yang tidak pernah ngalami sariawan ini, selain jeruk ternyata bengkoang dengan vitamin C nya dapat Anda manfaatkan untuk menyembuhkan sariawan.

Caranya cukup mudah: Buatlah jus, kemudian buat berkumur, lalu keluarkan lagi hasil kumuran tersebut. Cara lain lain dapat Anda minum secara pelan-pelan dan harus mengenai pada bagian yang sakit tadi.

2. Manfaat Bengkoang untuk Kulit dan Kesehatan – Mengatasi Diabetes Melitus

Jenis makanan yang mengandung banyak gula serta kabohidrat tinggi harus dicegah oleh penderita diabetes. Sebagai obat alternatif, kini bengkoang dengan segala kandungannya dapat Anda manfaatkan untuk mengatasi diabetes dengan cara menurunkan kadar gula darah tanpa harus memasukkan glukosa dalam tubuh.

3. Obat Awet Muda Usia Lanjut

Jika Anda melihat wanita yang sudah tua atau berusia lanjut pastinya wajah dan kulit akan semakin keriput, bagi faktor luar maupun dalam. Dengan bengkoan yang dikonsumsi secara rutin 3 kali dalam seminggu, hasilnya akan tampil beda. Karena dalam bengkoang ternyata terdapat kandungan esterogen yang berfungsi membantu mengembalikan cerahnya kulit.

4. Meminimalisir Datangnya Penyakit Maag

Manfaat bengkoang untuk kesehatan berikut ini ternyata mampu mengetasi asam lambung yang naik yang menyebabkan timbulnya maag. Dengan kandungan bengkoang berupa alkali yang bersifat dingin ini ternyata mampu menurunkan timbulnya gas asam lambung. Untuk itu, mengkonsumsi bengkoang merupakan sebuah keharusan walaupun seminggu 3 kali.

5. Manfaat Bengkoang untuk Kulit dan Kesehatan – Menyehatkan Kulit

Dari dulu hingga sekarang yang namanya negkoang pasti terkenal untuk menyuburkan kulit. Yaitu kaya akan vitamin C yang mampu membantu kulit keadaan sehat terutama mencegah sel kulit yang mati.

Cara membuat ramuan dari bengkoang cukup mudah, lembutkan bengkoang dengan cara diparot, kemudian oleskan pada wajah dan kulit, lalu biarkan selama beberapa saat minimalnya 20 menit dan bilas dengan air bersih.

6. Melembabkan Kulit

Manfaat negkoang untuk kulit dan kesehatan dapat Anda gunakan untuk mendinginkan kulit. Hal ini biasanya dimanfaatkan untuk menutupi kulit merah karena terkena sorotan sinar matahari yang terlalu. Caranya cukup ambil irisan buah bengkoang yang masih dingin, kemudian buat penutup pada kulit yang merah tadi.

7. Menjaga Kekebalan Tubuh

Dengan adanya kandungan fitonutrien, kini manfaat bengkoang untuk kulit dapat memberikan tambahan nutrisi dalam tubuh kita, sehingga sistem imun akan meningkat secara normal yang tentunya virus dan bakteri akan mental ketika mencoba menyelinap dalam tubuh. Yang tentunya Anda harus menyimpan bengkoang untuk dikonsumsi seminggu 2-3 kali.

8. Manfaat Bengkoang untuk Kulit dan Kesehatan – Mengatasi Penuaan Dini

Rata-rata jika sudah usia 25 ke atas, wanita akan cepat kelihatan tua yaitu dengan mengkerutnya sebagian kulit wajah terutama bawah bibir dan dekat mata. Jika Anda mau memanfaatkan bengkoang sebagai masker, maka vitamin C dalam bengkoang dapat memberikan reaksi yang cukup baik untuk kulit Anda.

9. Pencernaan Jadi Lancar

Kandungan bengkoang salah satunya adalah terdapat serat yang cukup tinggi. Yang tak terdapat pada buah lainnya. Jika Anda sering mengkonsumsi bengkoang secara rutin seminggu sekali dua kali, proses pencernaan dalam tubuh akan normal dan lancar setiap saat.

10. Manfaat Bengkoang untuk Kulit dan Kesehatan – Obat Batu Ginjal

Salah satu senyawa yang terdapat dalam bengkoang adalah fosfor. Jika penderiata batu ginjal mau mengoknsumsi bengkoan secara rutin, fosfor inilah yang memberikan manfaat merawat organ tubuh Anda terutama empedu dan ginjal. Maka tak usah khawatir jika ada masalah dengan gijal dan batu empedu Anda, karena dengan adanya buah bengkoang akan memberikan ramuan yang ajaib secara alami.

11. Mangatasi Penyakit Biri-Biri

Manfaat bengkoang untuk kulit dan kesehatan selanjutnya dapat Anda gunakan untuk memberikan reaksi yang cukup baik pada kulit yang timbul bintik-bintik akibat kekurangan vitamin B1. Manfaatkan buah bengkoang dengan kandungan vitamin B1 nya untuk obat alternatif mengatasi kulit bermasalah.

12. Cocok untuk Program Diet

Karbohidrat yang terdapat pada bengkoang jumlahnya sedikit, akan tetapi senyawa hidrat arang masih tetap ada. Hal ini dapat Anda manfaatkan dengan cara mengkonsumsinya sebagai jus untuk program diet. Tak hanya itu, sedikit kandungan gulanya dan mengandung serat yang lumayan tinggi, sehingga cocok untuk alternatif program diet.

13. Penyehat Tulang

Penopang tubuh yang pertama adalah bagian tulang. Jagalah selalu kesehatan tulang Anda setiap saat. Kini bengkoang hadir dengan kandungan fosfornya mampu menjaga sekaligus bagus untuk kesehatan tulang kita yaitu dengan cara membuatnya sebagai jus dan meminumnya secara teratur.

14. Mengatasi Penyakit Asma

3% magnesiaum telah ditemukan dalam bengkoang. Yaitu sangat baik buat penderita asma walapun cuma meringankan saja. Dengan memanfaatkan mengkonsumsi bengkoang secara rutin akan dapat menormalkan kembali nafas yang tadinya sesak, hal ini kerana asien kronis membentuk suplmen magnesium serta membantu melancarkan relakasi otot-otot bronkus sehingga pernafasan jadi normal kembali.

15. Pigmen Tubuh Akan Terjaga

Manfaat bengkoang untuk kulit dan kesehatan. Tubuh kita ternyata membutuhkan tembaga untuk menormalkan body dan tampilan fisik tubuh, untuk itu kini bengkoang ternyata memiliki apa yang tubuh kita butuhkan. Manfaat tembaga untuk tubuh kita ini akan menjaga rambut tidak cepat beruban, rontok, dan pigmentasi kulit akan terjaga. Dan ini mencakup semuanya, bak warna maupun tekstur kulit. Semua itu tak lain adalah karena adanya kandungan vitamin C dan E.

16. Membantu Meningkatkan Kinerja Jantung

Organ vital kita yang paling penying adalah jantung, kemudian otak, dan sumsum tulang belakang. Tugas jantung ini akan memompa darah kita. Oleh itu, dibutuhan senyawa tembaga untuk penyuluhan keadaan darah yang sehat. Kandungan tembaga dalam bengkoang ini akan membantu proses kerja jantung semaksimal mungkin.

 

17. Memberikan Bantuan dalam Menyerap Mineral

Semua jenis vitamin sangat dibutuhkan oleh tubuh kita dan juga mineral seperti, natriu, kalium, dan fosfor semua itu adanya dukungan dari magnesium yang membantu menyerapnya menjadi vitamin yang terjadi dalam usus halus. Magnesium sendiri berfungsi mengatasi adanya racun yang timbul dan berbahaya dalam tubuh. Lebih dari 1% bengkoang mengandung magnesium yang masuk dalam tubuh.

18. Kinerja Otot akan Terbantu

Otot sebagai penunjang aktifitas sehari-hari kita juga perlu bantuan dari dalam, tak lain yaitu zat besi. Kini bengkoang dengan kandungan zat besinya mampu meminimalisir terjadinya sakit pada otot terutama cidera. Aktifitas bekerja dan bergerak semuanya karena peran zat besi yang normal. Untuk itu, mengkonsumsi bengkoang secara teratur akan membantu kinerja otot kita.

19. Manfaat bengkoang untuk kulit dan kesehatan – Membantu Memproduksi Enzim Tubuh

Satu buah bengkoang sudah dianalisis terdapat 7% zat besi. Kadar kalium dalam bengkoang sendiri masih kalah dibanding zat besi ini, maka satu buah bengkoang saja sudah memberikan bantuan akan pembentukan enzim oleh zat besi tadi. Fungsi lain enzim ini akan membantu memproduksi senyawa untuk kelancaran kinerja organ tubuh kita.

20. Membantu Meningkatkan Metabolisme dalam Bekerja

Proses pembakaran dalam tubuh inilah yang disebut metabolisme. Dengan asam pantotenat dari kelompok vitain B dan mudahnya larut dalam air, kinerja metabolisme akan semakin lancr dan ringan. Seebanyak 3% dalam bengkoang terdapat asam pantotenat. Dengan begitu lemak juga akan mudah terbakar, jadi sangat baik untuk Anda yang sedang melakukan program diet dengan secara teratur mengkonsumsi buah bengkoang ini serta dapat menigkatkan kadar metabolisme untuk bekerja.

21. Sebagai Pendorong Respirasi

Respirasi adalah proses perolingan/pertukaran dalam tubuh. Salah satu senyawa seperti riboflavin akan membantu pembentukan respirasi dan sangat penting untuk kelancaran berjalannya proses respirasi ini. Karbondioksida yang disebut racun akan mental. 2-3% dalam buah bengkoang terkandung riboflavin yang dapat Anda manfaatkan untuk kesehatan tubuh.

22. Mengatasi Penyakit Katarak

Seperti wortel, manfaat bengkoang untuk kulit dan kesehatan juga terdapat kandungan beta karoten yang cukup. Jika Anda mau mengkonsumsi buah bengkoang dengan rutin berapa kali dalam seminggu, perkembangan penyakit katarak akan diperlambat oleh asupan beta karoten pada bengkoang ini. Walaupun tak sebanyak pada wortel.

Sebelum katarak pada mata berlanjut, alangkah baiknya untuk melakukan pencegahan dulu. Karena penyakit ini selalau akan dianggap berbahaya dan menimbulkan masalah bagi fungsi organ tubuh kita. Jalan lain bisa operasi, tentunya harus berani menyiapkan biaya yang mahal. Kini hanya dengan mengkonsumsi buh bengkoang, Anda akan menikmati manfaatnya.

23. Sel darah Merah Akan Berjalan dengan Baik

Penyakit membahayakan akan timbul dalam tubuh jika kekurangan sel darah merah. Penyait berat seperti anemia, sampai penyakit kronis akan timbul. Salah satu vitamin atau zat yang mampu meningkatkan sel darah merah adalah riboflavin dan dari bengkoang inilah Anda akan mendapatkannya. Yang tentunya mau mengkonsumsi secara rutin setiap seminggu berapa kali. Disamping membantu memberikan produksi sel darah merah, zat ini akan menjaga kualitas sel darah merah menjadi sehat dan normal.

24. meningkatkan Daya Ingat

Manfaat bengkoang untuk kulit dan kesehatan terutama bagi anak-anak dan remaja mempunyai daya ingat yang cemerlang merupakan sebuah dambaan tersendiri. Maka, tambahan nutrisi Phyto-nutrisi harus tercukupi. Dengan bantuan bengkoang yang ajaib terdapat kandungan phyto-nutrisi dapat memberikan kesempatan bagi Anda untuk mengkonsumsinya setiap saat karena tak harus berupa obat-obatan. Hal ini sudah dilakukan oleh ibu-ibu menyususi dan kaum remaja lainnya. Daya ingat dan kesehatan akan selalu terjaga.

25. Pelindung Kulit dan Tubuh dari Sengatan Sinar Matahari

Sinar ultra violet yang langsung bertatapan dengan kita adalah dari matahari. Akan tetapi jika terlalu seringnya dan kepanasan akan UV ini dapat membahayakan kesehatan Anda. Kadar beta karoten dalam buah bengkoang dapat Anda manfaatkan untuk meminimalisir dari paparan sinar matahari secara langsung.

26. Mampu Mencegah Datangnya Stroke

Salah satu zat dan protein yang diperlukan tubuh adalah kalium. Jika kalium sudah terserap dengan cukup, penyakit berat seperti stroke akan langka. 3% kalium dalam buah bengkoang kini Anda memiliki kesempatan untuk dapat mengkonsumsinya sebelum kemasukan stroke.

27. Mengatasi Tekanan darah Tinggi

Dari penelitian memberikan hasil yang baik manfaat bengkoang untuk kulit dan kesehatan, yaitu suplemen kalium dapat membantu menurunkan darah. Kemungkinan datangnya stroke juga sudah kita bahas di atas, tak akan jauh juga jika kalium yang ada dalam bengkoang mampu membantu menurunkan kadar tekanan darah.

28. Manfaat Bengkoang untuk Kulit – Mengatasi Timbulnya Jerawat

Bahan utama yang Anda koleksi sebagai pembersih wajah salah satunya adalah dari sari pati buah bengkoang. Dalam bengkoang terdapat kandungan Niacin yang bersifat antibakteri dan berfungsi mampu membersihkan jerawat. Jika ada dari kalian yang mudah tumbuh jerawat, mengkonsumsi buah bengkoang secara rutin dengan cara membuat masker dari bengkoang dan menempelkan pada wajah dapat memantu mncerahkan wajah Anda.

29. Menjaga Kulit Tetap Normal

Ini kelihatan sekali dialami kaum hawa yang sering mondar-mandir ke salon untuk perawatan kulit. Jika kurang cocok kulit akan semakin menipis dan timbul pecah-pecah (Rosacea). Kadar Niasin dalam buah bengkoang akan memberikan tambahan nutrisi bagi kulit Anda. Yaitu memperbaiki kembali kulit pecah, memerah dengan cara mengkonsumsi secara teratur.

30. Solusi Peninggi Badan

Selain minum susu dengan kadar kalium dan makan ikan yang memiliki omega tinggi, kini hanya dengan mengkonsumsi buah bengkoang dengan kandungan gizinya dapat memberikan manfaat yang besar bagi perkembangan fitur tubuh Anda. Tak banyak yang mengetahui akan hal ini. Phyto-nutrisi dalam bengkoang akan emberikan tambahan nutrisi tubuh Anda. Sehingga tinggi badan akan teroptimalkan.

Demikian inilah sedikit ualsan tentang manfaat bengkoang untuk kulit dan kesehatan tubuh kita secara keseluruhan yang dapat Anda gunakan semaksimal mungkin. Semoga bemanfaat dan selamat mencoba.

 

Jika Suka
Silahkan Like

Follow di Twitter

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *